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第184章 门没锁别开灯（第1页）

世间的修行，有很多种。健身，恐怕是大春儿唯一能领会的一种。

把纯粹以消耗卡路里为目标的运动量化，科学配置给身体上不同部位的肌群，然后编排成分组动作，一项一项的执行下去，非常符合他的性格和行为习惯。

不过，这些按部就班的程序充其量也就是个形式，就像练武的招式套路，或者老僧入定必须打坐一样——真正的修行并非照着做一遍就万事大吉了。

那些单调重复的动作，除了消耗能量释放汗水，更重要的，是帮助他摒除一切杂念，进入一种类似身心合一的平衡状态。

通过关注身体的运动，让精神得到安抚和放松，从而让整个人都在持续兴奋的激励中获得充满信心的平静。

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